Mozgásszegény életmód

Egyre inkább felerősödik a civilizációs ártalmak patológiai szerepe. Ide tartoznak a mozgásszegény életmód következményei, a helytelen táplálkozásban rejlő rizikótényezők, az egyre fokozódó környezetszennyezés és a fizikai, kémiai, biológiai ártalmak miatt megjelenő újabb kórokozó tényezők, valamint a sokasodó stressz hatások testi egészséget és lelki egyensúlyt veszélyeztető következményei. Ezen ártalmak jelenlétének feltárása, lehetőség szerinti kivédése, hatásaik elkerülése érdekében folytatott tevékenység minden ember saját felelőssége és feladata.

Az embereknek szükségük van mozgásra ahhoz, hogy egészségesek és aktívak maradjanak. Sajnos manapság az egyre elterjedtebb ülő életmód miatt az egyoldalú statikus testtartás a gyakoribb. Ülünk munka közben, az autóban, a számítógép előtt, pedig az ember a természeténél fogva mozgásra termett.
Az edzett és erős izomzat elengedhetetlen a jó közérzetünk, erőnlétünk és fittségünk megőrzéséhez. Az izommozgás nem okoz fájdalmat és a rendszeres testmozgás véd a gyors fizikai kimerülés ellen.

Ha nem mozgunk és nem figyelünk testünk vészjelzéseire könnyen belekerülhetünk egy ördögi körbe:
Hogy történik ez általában? Szép fokozatosan úgy, hogy észre sem vesszük.

Ne várja meg, amíg eljut az utolsó szintre, vegye kezébe életét és egészségét.
A rendszeres mozgás egy rendkívül hatékony és TERMÉSZETES elixír. Használja!

Egyre több emberben tudatosul az életmódváltás gondolata, hogy valamit tenni kell a jobb állóképességért, erősebb immunrendszerért, az egészséges és vitális életért.

De mit tegyek? Hogy kezdjem el?

Nálunk megtalálja a megoldást!